Pilates Hareketleri: Yukarı Aşağı Hareket

Görsel pilates derslerimiz devam ediyor. Yukarı aşağı hareket nasıl yapılır? Pilates hareketleri yapmayı öğrenmek ister misiniz:



Tüm pilates videoları için tıklayın: Pilates videoları

Tüm pilates hareketleri için tıklayın: Pilates hareketleri