25 Temmuz 2009 Cumartesi

Hamilelikte Pilates Yapma Süresi

Evet, bu sefer de sizlere hamilelik döneminde hangi sıklıkta pilates yapmanız gerektiğini anlatacağız. Pilates Eğitmeni Jale Dural sizlere görüntülü oalrak anlatıyor.



Hamilelikte pilates konulu tüm yazılarımız için tıklayın: Hamileler için pilates
[ ... ]

Pilates Nasıl Yapılır Video Ders

Pilatesin nasıl yapıldığını anlatan güzel bir video dersimiz var. Bu videoda görüntülü olarak pilatewsin yapılışını anlayabilirsiniz. Pilates Master Eğitmeni Taha Erpulat anlatıyor.


Pilates hakkında sitemizde oldukça bol yazı ve video bulabilirsiniz. Diğer pilates derslerimiz için tıklayın: Pilates dersleri
[ ... ]

Zayıflatan Pilates Egzersizleri

Pilates videoları ile pilates derslerimize devam ediyoruz. Bu videomuzda
Pilates Eğitmeni Çetin Cin sizlere zayıflamak için yapmanız gereken pilates hareketlerini anlatıyor.


Tüm pilates videoalrımız için tıklayın: Pilates videoları
Tüm pilates ile zayıflama konulu yazı ve videolarımız için tıklayın: Pilates ile zayıflama
[ ... ]

19 Temmuz 2009 Pazar

Hamileler İçin Pilates Egzersizleri

Hamile bayanlar için pilates egzersizleri yapılışını anlatan video. Görüntülü video dersimiz ile pilates yapmayı çok kolay öğrenebilirsiniz. Doktorunuz önerilerini göz önüne almayı ihmal etmeyin. Pilates için aslında bir uzmana ihtiyacınız olduğunu unutmayın. Bu videoda pilatesin faydalarını da öğreneceksiniz.

Hamileler için pilates derslerimiz: Hamileler için pilates
Tüm pilates egzersizlerimiz için: pilates egzersizleri
[ ... ]

Basit Pilates Egzersizleri Video

Bazı basit pilates hareketlerini görüntülü olarak öğrenmek ister misiniz? Uygulamalı pilates dersleri arayanlar için faydalı bir video. Pilates dünyasına daha yakından bakmaya ne dersiniz?


Pilates dersleri arayanlar için tüm derslerimiz: pilates egzersizleri, pilates dersleri
[ ... ]

Eller İçin Pilates Hareketleri

Ellerinizi ve kolarınızı çalıştırmak için faydalı pilates dersleri. Pilates video ders şeklindeki bu video ile ellerinizi çalıştıran egzersizelri göreceksiniz.


Tüm pilates egzersizleri için videolu pilates derslerimiz için tıklayın: Pilates Dersleri
[ ... ]

10 Temmuz 2009 Cuma

Pilates Hareketleri: Yukarı Aşağı Hareket

Görsel pilates derslerimiz devam ediyor. Yukarı aşağı hareket nasıl yapılır? Pilates hareketleri yapmayı öğrenmek ister misiniz:



Tüm pilates videoları için tıklayın: Pilates videoları

Tüm pilates hareketleri için tıklayın: Pilates hareketleri
[ ... ]

Ebruli Pilates Video Dersi

Pilates dersi veren Ebru Şallı'nın ebruli programı videosu. Ebru Şallı pilates videoları arayanlar için.



Ebru Şallının tüm video dersleri için tıklayınız: Ebru Şallı video
[ ... ]

Ebru Şallı Pilates Video 2

Pilates egzersizleri yapmak isteyenler için Ebru Şallı pilates dersleri veriyor. Videolu dersler ile siz de pilates öğrenmek ister misiniz?


Ebru Şallının tüm video dersleri için tıklayınız: Ebru Şallı video
[ ... ]

Ebru Şallı ile Pilates Video


Pilates video dersleri almak isteyenlr için, Ebru Şallı pilates dersleri veriyor. Görüntülü kolay pilates dersi


Ebru Şallı bizlere pilates egzersizlerini öğretmeye devam ediyor.
[ ... ]