Hamileler İçin Pilates Egzersizleri

Hamile bayanlar için pilates egzersizleri yapılışını anlatan video. Görüntülü video dersimiz ile pilates yapmayı çok kolay öğrenebilirsiniz. Doktorunuz önerilerini göz önüne almayı ihmal etmeyin. Pilates için aslında bir uzmana ihtiyacınız olduğunu unutmayın. Bu videoda pilatesin faydalarını da öğreneceksiniz.

Hamileler için pilates derslerimiz: Hamileler için pilates
Tüm pilates egzersizlerimiz için: pilates egzersizleri